Длительное время считалось, что тренировки мышц тазового дна целесообразны и эффективны только у женщин. В последние десятилетия клиническая практика и данные исследований подтверждают необходимость и эффективность тренировок мышц тазового дна и у мужчин.
Тазовое дно состоит из нескольких слоёв мышц, которые поддерживают кишечник, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал и простату у мужчин. Эти мышцы по форме похожи на гамак или дно и бока чаши. Они отходят от лобковой кости спереди до конца позвоночника (или копчиковой кости) сзади.
Мышцы тазового дна у мужчин:
• помогают поддерживать органы брюшной полости и таза;
• обеспечивают контроль над мочеиспусканием и дефекацией;
• играют важную роль в обеспечении сексуальной функции мужчин, так как они участвуют в процессах эрекции и эякуляции;
• взаимодействуют с мышцами живота и спины, что способствует стабилизации и поддержке позвоночника
Однако, мышцы тазового дна могут ослабеть и, если они растянуты или ослаблены, органы малого таза могут полностью перестать поддерживаться, может нарушиться эректильная функция, утратится контроль над мочеиспусканием или дефекацией.
Мышцы тазового дна у мужчин могут быть ослаблены:
• при ожирении и метаболическом синдроме;
• вследствие длительного кашля (например, кашель курильщика, хронический бронхит или астма);
• при гиподинамии (преимущественно сидячем образе жизни) и отсутствии физической нагрузки;
• при регулярных запорах;
• при занятиях тяжелой атлетикой (чрезмерных нагрузках в тренажерном зале);
• после оперативных методов лечения аденомы или рака простаты (радикальная простатэктомия или трансуретральная резекция простаты и др.).
Мышцы тазового дна, как и другие мышцы тела, можно укрепить с помощью регулярных упражнений. Наращивание силы мышц тазового дна позволяет им лучше поддерживать органы малого таза, улучшает контроль над мочевым пузырём и кишечником, а также может помочь предотвратить непреднамеренное выделение мочи, кала или кишечных газов. Регулярные тренировки мышц тазового дна могут снизить риск пролапса, ускорить выздоровление после урологической операции и увеличить сексуальное удовольствие.
Электромиостимулятор Perfect PFE обеспечивает безболезненное, интенсивное мышечное сокращение и эффективные тренировки при слабости мышц тазового дна, способствует созданию моторных реакций при нарушенной или утраченной способности к произвольной мышечной деятельности.
Электромиостимулятор Perfect PFE использует неинвазивный метод стимуляции сокращения мышц посредством воздействия на мышцы тазового дна электрическими импульсами с помощью ректального зонда или накожных электродов: они располагаются рядом с нервами, пропускают через ткани слабые электрические импульсы. Этот слабый ток поступает в нервные волокна, контролирующие эту часть мышцы, стимулируя её к сокращению. Таким образом, электрическая мышечная стимуляция (ЭМС) искусственно заставляет работать мышцу, позволяя развивать контроль над мышечными сокращениями. Эти сокращения тренируют мышцы и, как и любые другие упражнения, если они выполняются регулярно, повышают силу и тонус мышц. Электромиостимуляция помогает мужчинам ощутить мышцы тазового дна и понять правильный механизм их работы при выполнении упражнений Кегеля.
Использование Perfect PFE способствует более быстрому прогрессу при проведении самостоятельных тренировок мышц тазового дна. Метод прост и подходит для применения в условиях клиники, а также для самостоятельного использования в домашних условиях.
Разные частоты стимуляции обладают разными эффектами: например, низкие частоты (1 - 10 Гц) в сочетании с увеличенной продолжительностью импульса оказывают успокаивающее и расслабляющее действие, благодаря чему одновременно улучшается кровообращение в обрабатываемой мышце и поддерживается удаление конечных продуктов метаболизма.
Средние частоты (20 - 50 Гц), благодаря быстрой последовательности сокращений могут создавать высокий уровень нагрузки на мышцу, стимулируя, тем самым, улучшение мышечной структуры.
Каждая предустановленная программа имеет определённую частоту и длительность импульса, что обеспечит наилучшие результаты тренировок.
Как работает электромиостимулятор для мужчин Perfect PFE?
Принцип действия тренажера связан со стимуляцией нервных окончаний и мышц небольшими электрическими импульсами через ректальный зонд или накожные электроды, что вызывает сокращение, повышение силы и тонуса мышц тазового дна. Это ведет к улучшению кровоснабжения органов малого таза, ликвидации «застойных явлений» и улучшению функционального состояния органов малого таза (мочевого пузыря, кишечника), а также улучшению эректильной функции.
У тренажера 5 специальных рабочих программ с применением ректального зонда или накожных электродов. Каждая предустановленная программа имеет определённую частоту и длительность импульса, что обеспечит наилучшие результаты тренировок:
TONE – программа для повышения тонуса, силы мышц тазового дна и улучшения эректильной функции (по 20 минут ежедневно или через день). Ощущение при использовании программы TONE - это последовательное сильное напряжение мышц, а затем их расслабление. После того, как мышцы тазового дна будут укреплены с помощью Perfect PFE, регулярное использование этой программы (примерно два раза в неделю) гарантирует, что мышцы останутся укрепленными, тренированными длительное время. Сильные и подтянутые мышцы тазового дна увеличивают сексуальное здоровье и удовольствие.
STRES – тренировка мышц тазового дна при сопутствующем стрессовом недержании мочи, в том числе после удаления простаты. Легкая стимуляция заставляет мышцы сокращаться и работать. Это восстанавливает их силу и объем. Ощущение от тренировки похоже на сильное втягивание мышц и подтягивание мышц тазового дна. Рекомендуется ежедневная стимуляция по 20 мин. в течение 1-3 месяцев. Улучшения наблюдаются уже примерно через четыре недели.
URGE – программа тренировки мышц тазового дна при сопутствующем ургентном недержании мочи. Слабая непрерывная стимуляция расслабляет мышцы, в том числе мышцу мочевого пузыря, уменьшая её непроизвольные сокращения. Ощущения от применения данной программы более мягкие, вибрирующие. При стимуляции один раз в день, улучшения будут заметны уже через 2 недели.
MIXED – она является комбинацией программ STRES и URGE.
Первые 10 минут используется программа URGE, затем, в последующие 10 минут программа STRES тонизирует мышцы тазового дна.
PAIN – эта программа обеспечивает постоянную слабую стимуляцию, при ее выполнении ощущается успокаивающее покалывание. Рекомендуется использовать программу с ректальным зондом или накожными электродами не менее 40 минут два или три раза в неделю.
Расположение накожных электродов (альтернатива стимуляции через ректальный зонд):
При выполнении программ STRES или TONE - электроды могут быть размещены на коже промежности между задним проходом и гениталиями.
При выполнении программы URGE- стимуляция участков кожи в районе копчика, которые находятся близко к нервам, иннервирующим мышцы мочевого пузыря и мочеиспускательный канал.
Преимущества тренировок с помощью электромиостимулятора Perfect PFE для мужчин:
• Современный портативный прибор для эффективной тренировки мышц тазового дна - удобство применения в клинике и в домашних условиях
• 5 рабочих программ тренировки (электростимуляции) мышц тазового дна у мужчин с применением ректального зонда или накожных электродов
• Индивидуальные тренировки мышц тазового дна 1 раз в день или через день в течение 20 минут. Заметное улучшение через 4 недели регулярных тренировок. Поддерживающие тренировки 2-3 раза в неделю.
• Дополнительные бонусы от тренировок: укрепление мышц тазового дна, улучшение эректильной функции, профилактика запоров, недержания мочи и кала
• Производство Великобритания, разработан компанией TensCare, специализирующейся на выпуске мужских и женских тренажеров для мышц тазового дна
• Встроенная память, быстрый старт, большой жидкокристаллический экран
• Повышает эффективность самостоятельно выполняемых упражнений Кегеля
Показания для тренировок с помощью электромиостимулятора Perfect PFE (согласно инструкции).
Тренажер Perfect PFE используется для увеличения тонуса и силы мышц тазового дна.
Регулярные тренировки способствуют повышению силы и тонуса мышц тазового дна, улучшению кровоснабжения, ликвидации застойных явлений и улучшению функционального состояния органов малого таза (мочевого пузыря и кишечника).
Повышение силы мышц данной области также способствует улучшению эректильной функции у мужчин.
Противопоказания:
• Острые инфекционные заболевания
• Первые 6 недель после операции в стимулируемой области
• Подтвержденный или подозреваемый онкологический процесс или боль неустановленной этиологии с онкологией в анамнезе
• Наличие кардиостимулятора
• Болезни слизистых и кожных покровов в местах предполагаемого закрепления электродов
• Детский возраст
• Следует соблюдать осторожность при эпилепсии, нарушениях свертывающей системы крови.
Комплектация мужской тренажер Perfect PFE
1. Тренажер для мышц тазового дна для мужчин Perfect PFE (1 шт.)
2. Смазка на водной основе Go Gel 50 мл (1 шт)
3. Соединительные провода провод (L-CPT) (1 шт.)
4. Ректальный зонд (X-PR13) (1 шт.)
5. 50x50 мм накожные электроды(E-CM5050) (4 шт.)
6. AA 1.5V щелочные батарейки (2 шт)
7. Съемный зажим для ремня (1 шт.)
8. Сумка для хранения (1 шт.)
9. Руководство пользователя (1 шт.)
